皮膚生物節律
我們的身體是大自然的奇蹟，或許只有上帝最偉大的創造物之一——地球才能與之匹敵。 我們的身體不僅能自動運作，有時甚至不受我們幹擾而運作。
當我們與自己的身體和諧相處時，它的回報就會變得更強大許多倍。
不管怎樣，我們都是自己身體的管理者。
我們的身體部分類似於一個組織，例如一個生產設施。
當然，下屬可以為糟糕的經理工作——一般來說，這些都是糟糕的組織，但他們仍然工作......在一些組織中，當經理不干涉他們的工作時，人們會工作得更好。
而有些組織中，員工遇到的經理確實很幸運。
他博學多識、處事圓滑，了解下屬的需要，在必要時給予糾正和建議，在必要時給予自由，有時他會責罵，但更多的時候他會表揚和支持……
正是這些組織取得了卓越的成功。
今天，可能幾乎每個人都知道經絡和我們器官的活動週期。
他們書寫它，談論它。
至於我們最大的、最重要的器官之一——皮膚，有關其如何運作的資訊有時很難找到。
那麼，皮膚“管理”
夜晚。
皮膚在夜間再生，因為細胞分裂過程是在夜間發生的。
為了不干擾，或者更好的是 - 幫助皮膚細胞更新，你需要在晚上為“冬眠”做好準備：清潔它，以免給它的“呼吸”造成障礙 - 不要用廉價的面霜堵塞毛孔和汗腺（畢竟，我們只有一張臉，它反复無常且敏感，很難接受我們的錯誤）。
如果您覺得自己絕對不能沒有乳霜，那麼您需要在睡前至少一小時塗抹，並在塗抹半小時後檢查是否所有東西都已被吸收。
任何殘留物都需要用餐巾紙擦拭掉。
早上 6-7 點
這是皮膚甦醒的時刻（無論我們自己此時是否在睡覺）。
如果您已經醒來，您可以照顧一下您的皮膚——它會感激您的。
冷水淋浴或冷水淋浴。
冷水浴對敏感肌膚以外的所有皮膚類型都有益處。
對比對任何皮膚類型都有用，甚至敏感皮膚（最有問題的皮膚）。
膚色。
為皮膚做好防護準備（實際上，皮膚會自我防護：此時，毛孔開始縮小）。
保濕（塗抹保濕霜）。
在寒冷的季節，應該在出門前至少 40 分鐘塗抹乳霜，因為任何乳霜，尤其是保濕乳霜，都含有水分，當它變乾時，毛孔就會縮小。
如果在寒冷天氣出門前過早塗抹乳霜，皮膚就會萎縮。
一開始它是不明顯的，然後就為時已晚，無法糾正你的「管理」錯誤。
對於冬季來說，最好使用冬季防護霜（現在許多公司都生產這種霜）。
如果乳霜上有標語：SPF或SP因子就更好了。
早上，皮膚不需要面膜、磨砂、去角質或其他美容程序。
當然，早上敷面膜也會有效果，但沒有及時敷面膜效果好。最好在下午3點至5點之間預約美容師。
如果皮膚過敏，那麼最好不要在早上嘗試新的乳霜和程序——在「早上」的皮膚上塗抹的新乳霜比在白天「習慣」新產品的皮膚上塗抹的更容易引起過敏。
12 小時
是時候給你的鼻子撲點粉了。
此時，你需要額外使用爽膚水、濕紙巾等清潔油性肌膚。
使用溫泉水對於任何皮膚的清新作用也是有用的。
13-15小時
這時皮膚已經很疲倦了。
如果可能的話，你需要放鬆一下，進行一次下午的放鬆，或者至少在清新的空氣中悠閒地散步。
15-17小時
皮膚終於放鬆下來並準備開始工作。
這是拜訪美容師、使用面膜、磨砂膏和去角質霜的最佳時機。
17-20小時
皮膚已為壯舉做好準備——用於體操和其他改進。
20-22小時
皮膚開始準備睡眠並需要自我清潔。
此時，清潔程序很有用：桑拿，沐浴，清潔面膜，營養，保濕。
對了，面膜最好隔天敷一次。
晚上10點以後最好不要進食（對於「減肥者」來說則是晚上6點以後），因為晚上腸道休息，消化過程停止，食物不會被分解。
由於腸道不活動，晚上10點後進入胃的食物會腐爛，毒素會進入血液。
結果，你的臉上可能會出現不必要的粉刺和發炎。
透過為我們的皮膚創造「工作」條件，我們可以延長照鏡子的樂趣，從而延長我們自己的樂趣。 由econet發布
作者：Tatyana Chekalova
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