您知道人類生活的主要悖論可能是什麼嗎？
事實上，我們幾乎每個人都知道如何生活，以便至少讓我們的生活健康快樂。
但只有少數單位在現實中體現了這種知識，作為回報獲得了相應的生命活動……
不，我不是在談論高尚，即開明的靈魂和化身的精神，而是在談論一些甚至有點卑鄙的東西：關於健康的人體。
什麼值得擁有，好吧，至少基於一個非常簡單的想法。
如果我們的“軀體”（希臘語 – 身體）是我們自己的靈魂在給定時空連續體中的暫時但絕對準確的避風港，那麼身體（沒錯：用大寫字母......）必須被帶走呵護至少是為了靈魂想住進去！..
更不用說我們“我”的其他更“世俗”實例的感覺——同樣的自我、面具甚至個性——來自於不舒服的、亂七八糟的、生病的和在旅途中崩潰的感覺，幾乎不可能叫愜意。
但健康是一種幾乎不可能買到的“東西”（因為我們習慣性地購買一些東西，有時甚至不是非常必要......）。
它只能獲得：不是以金錢為代價，而是以自己的努力為代價，而這些努力並不總是令人滿意。
由於我們幾乎都知道非常健康的生活方式，但在很大程度上是絕對不能接受的......
我不知道是否值得詳細詢問這種現像出現的具體心理原因。
此外，在回答這些問題時，很可能將我們自己局限在“對象與情境之間的相關性”理論的“未知”理論中，多虧了我。
據此，健康是一個非常有吸引力的對象。
然而，由於同樣健康的生活方式而獲得它的情況通常是“多麼令人不快的恐怖”......如果我們根據例如 V. Vroom 的公式評估獲得它（情況）的動機（讓我提醒你，事件發生概率的乘積（努力將導致執行）x（表現將提供結果）x（結果很重要！），那麼它（動機）將無可救藥地薄弱，即使有結果的所有重要性，比開始某事的另一次嘗試更重要......
這甚至不涉及對抵抗理論現象的“解釋”，即拖延的概念（INP 武器庫中“推遲案件和決定”綜合症的截短類比）；被動理論；受害者模型；Manipulator 和 Actualizer 之間不可調和的矛盾，還有很多其他的心理解釋，這裡我個人就不多說了……
是的，Integral Neuroprogramming
在處理這個問題的各個方面都非常成功。
但它是有相的，也就是說，好像是分開的。
隨著健身，這可能並不令人討厭和累人，但總的來說，甚至是愉快的。
有營養，可以合理和正確地進行，而且，愉快地進行，沒有有害的飲食和可怕的限制。
還有不良習慣，如吸煙、酗酒，或者，上帝保佑，吸毒“休息”。
而不是限制，相反，彷彿甚至擴大了人類生活的範圍。
不從中去除最後的身體樂趣（生命活動）（“今生所有令人愉快的事情要么是非法的，要么是不道德的，要么會導致肥胖”......），而是，可以說，使它們變得真實：用他（一個人）平行轉變為一個瘦弱的生活樂趣鑑賞家......
但是，讓我再次提醒您：嚴格分開。即每個人至少需要一個通用健身模塊；
多一個健康飲食與和諧；然後針對每一個壞習慣再加一個……如您所知，
這充滿了相當大的時間和金錢成本……
同時，“健康”模式（我認為最完整的健康生活方式概念表達）最初意味著心理、
心理和身體健康的同時存在，再加上輕鬆的體育活動、適當的營養和健康的習慣
（相應地拒絕壞習慣）。...）。
或者，換一種更簡單的語言（並使用不同的定義......），這又是一個完整的系統，包括：
運動，
心理活動，
保持放鬆與和諧，
美麗，
身體護理，
均衡飲食。
自然地，作為一個真正熱愛各種創造性挑戰的人，我有一個問題：如何將所有這些結合起來，就像“在一個瓶子裡”？其中，在創建“心理治療（為了）健康快樂的生活”研討會概念的框架內，需要解決許多問題（這很有趣，但至少閱讀這些內容的人會意識到它是什麼：創造每一個時間是人類生活某些領域的 INP 心理治療的全新概念——這不是為您舉辦關於 S.V. Kovalev 創造的概念、理論、模型、方法、
算法和心理技術的研討會、監督和俱樂部，而是創造一個單獨的、以前不存在的心理治療系統從頭開始!!!)。
也許其中最重要的是中心概念的問題，該中心概念描述了所研究的領域並將所有困難與其中的變化結合起來。
原來是“生活方式”的概念，甚至出現在本文的標題中。
根據維基百科的定義，一個人的存在形式（更確切地說，生活活動 - S.K.），表現在他的活動，興趣和信仰中（以及在生活方式這樣的社會心理學類別中：作為主要關注日常生活的群體的一組個人行為模式）。
原來，拒絕健康問題的棺材被打開的很簡單。
拒絕健康的生活方式是因為它涉及整個生活方式的根本改變！
以我們日常生活中如此甜蜜的部分為例，比如“飲料和零食”（嗯，當然是在朋友和熟人的陪伴下）。
是的，只是排除這些（不是人，而是這種“聚會”的情況）只會讓你從字面上“置身於法律之外”！無論如何，在所有你習慣性地認為是“你自己的”的人之外！而且儘管隨著時間的流逝他們會習慣的（好吧，我的朋友們已經習慣了我，他們幾乎不喝酒，-尤其是因為我可以“為公司”喝一杯好酒……），此外，你也會發現你真正生活的時間變得更長了（自然地：你已經停止了毫無意義的生活......），你自己，
你所愛的人，作為一種“白烏鴉”的痛苦自我認知是相當足以讓整個健康的生活方式“下地獄” ......
作者：謝爾蓋·科瓦廖夫
