某些因素會引發身體的發炎過程。
例如，這些可能包括食物過敏、胰島素抗性和某些食物。
您的飲食中應該排除哪些東西以及如何保護您的健康免受發炎的侵害？
身體發炎有什麼危害？
癌症具有遷移至發炎區域的能力。
此外，在發炎期間，會發生與組織胺的免疫反應。
體內組織胺過量會導致疲勞、倦怠、充血和黏液。
但有一些方法可以減輕發炎。
首先，確定原因很重要。
身體發炎的 10 個原因
以下是導致發炎的原因的簡要概述。
食物過敏
當你吃了過敏的東西時，你的身體就會發炎。
這個過程通常發生在小腸或大腸。
身體的某些部位可能對某些東西過敏，而其他部位則不會。
例如，下小腸可能有麩質過敏。
這會引起潰瘍、刺激和發炎。
並發生結腸炎和憩室炎（以-itis結尾的任何單字都表示發炎）。
最常見的食物過敏原是乳製品和堅果（花生）。
胰島素抗性
這會導致更多炎症。
身體感覺像木頭一樣，關節疼痛。
胰島素阻抗是由糖引起的，而糖與發炎密切相關。
它不僅僅是普通的糖，還包括果汁、義大利麵、麵包、穀物、甜味劑等所有隱藏的糖。
這是發炎最常見的原因。
它是腎上腺的一種抗發炎激素。
理論上它應該可以減輕發炎。
如果皮質醇很少，就代表對皮質醇有抗性。
由於腎上腺疲勞，身體某部位的腎上腺素分泌量過低/過高，或根本不產生。
這就是發炎發生的原因。
阿狄森氏症是一種腎上腺功能不全症，患者全身都會出現發炎。
那你就必須服用類固醇。
例如，普利尼酮（合成皮質醇）。
發炎疾病有很多種，從自體免疫疾病到皮膚問題和關節炎。
所有這些都與皮質醇水平低有關。
舊傷
如果尾骨有舊傷、扭傷、骨折或擦傷，關節就會發炎，失去活動能力，血液循環也會受損。
感染
一種非常常見的發炎原因。
發炎的發生是因為免疫系統對外來物質產生了攻擊反應。
許多人的身體某些部位都有酵母菌、念珠菌、病毒、細菌感染、以及有害細菌過度生長。
氧化劑
可能是糖、酒精、速食或鐵攝取量過多。
遊離鐵的腐蝕性非常強，它會在體內產生氧化，破壞身體。
它滲透到大腦並將其氧化。
它會氧化動脈並產生生鏽的效果，然後身體需要用鈣和膽固醇來修復組織。
這些被稱為斑塊。
它們在大腦、心臟和其他地方形成。
氧化劑會引起炎症，因為會發生免疫反應。
細菌（無論好菌或壞菌）都會吃鐵。
因此，當發炎發展時，身體開始隱藏和去除鐵作為防禦機制，以便病原體無法以其為食。並可能突然出現缺鐵甚至貧血。
一旦體內鐵元素過量，就會出現更多的感染、更多的氧化劑和更多的問題。
酒精飲料、快餐
當肝臟受損的時候，身體就會出現許多發炎。
Omega-6 脂肪酸
大豆油和玉米油會引起發炎。這是基因改造。
生堅果和種子
這些產品含有酵素抑制劑。它們會導致消化問題，尤其是膽囊問題。
吃大量堅果，尤其是未發芽、在水中浸泡過夜然後曬乾的堅果，會引起發炎。
膽囊
膽汁淤積常常因為各種原因而發生：不健康的食物或糖。
膽囊腫脹。 出現停滯，膽汁分泌量少。 腸道腫脹、發炎。 且進食時胃會發炎。此外，已經提到的皮質醇問題可能是腸道發炎的原因。
膽囊出現問題，不僅會引起消化道腫脹、發炎，而且疼痛還會放射到右肩、頸部和肩胛骨。
這側的所有發炎都來自膽囊。
要檢查，請按壓肋骨下方的右側，按摩該區域幾分鐘，疼痛就會消失。
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