10 有助於消除發炎的補充劑

 

體內的發炎過程可能是由壓力、疾病或受傷引起的。

但發炎也是由不健康的飲食和不健康的生活方式選擇引起的。

為了消除炎症，專家建議結合其他健康措施服用專門的補充劑。

如何保護自己免受發炎過程的影響？適當的飲食和身體活動會有幫助。

當然，建議避免壓力並確保良好的睡眠。 

幫助減少發炎的有效補充劑

α-硫辛酸 (ALA)

ALA 參與食品加工過程中的代謝過程和能量生產。

這種化合物具有抗氧化作用，可以保護細胞免受氧化過程的有害影響，使維生素C 和E 等抗氧化劑的含量正常化。  嚴重程度。

薑黃素

薑黃素（顧名思義）是由香料薑黃製成的。

這種物質將有助於消除糖尿病、心臟病、消化道發炎和惡性腫瘤患者的發炎。

薑黃素通常用於對抗發炎以及類風濕性關節炎和骨關節炎的症狀。

魚油

魚油的主要成分是Omega-3脂肪酸，它可以改善所有身體系統的功能。

它們有助於消除與心臟病、癌症、糖尿病和其他疾病相關的發炎。

魚油中最有價值的脂肪酸類型是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸（EPA、DHA）。

薑

薑根稱為健康香料。

但該產品也用於消除發炎和優化消化道功能。

生薑的主要成分是薑酚和薑油酮，可以緩解腎臟病變、糖尿病、癌症和結腸炎引起的發炎。服用生薑可以降低血液中的胰島素水平，改善乳癌患者的病情

白藜蘆醇

這種化合物具有抗氧化作用，存在於紫皮水果、葡萄、藍莓、花生和紅酒中。

該補充劑將有助於消除由心肌疾病、胰島素抗性、胃炎和潰瘍性結腸炎引起的發炎。

服用白藜蘆醇可以緩解潰瘍性結腸炎引起的疼痛，並降低多種發炎標記物的水平。

螺旋藻

這種藍綠藻具有強大的抗氧化作用。

將螺旋藻引入營養方案可以使免疫功能正常化，減緩老化機制並戰勝多種發炎。

老年人使用這種補充劑可以改善免疫系統的功能並消除貧血症狀 。