16 夜間低血糖：如果一個人晚上起床吃飯

 

如果您半夜醒來，感覺飢餓難耐，並走進廚房尋找食物，那麼您就應該保持警惕。這可能是低血糖（以低血糖水平為特徵的疾病）的徵兆。

夜間發生低血糖怎麼辦？

夜間低血糖是一種需要特別注意的情況。

對糖尿病患者來說這真的很可怕。

畢竟，如果在睡眠期間發作，人們將無法採取措施使血糖水平正常化。

為什麼晚上血糖會下降？

夜間低血糖發作

了解夜間低血糖的原因可以幫助您最大限度地減少此類發作的頻率，並為此類情況做好準備。

如何知道你的血糖是否處於危險的低水平？  這種情況會導致飢餓感。

這就是為什麼人們半夜起床，到廚房尋找東西吃。

如何判斷自己是否正在發生低血糖症？

該病症的主要症狀

頭暈，

出汗增多，

頭痛，

昏睡，

視力模糊，

迷失方向，

情緒波動。

低血糖是由於兩組因素之間不平衡而發生的：

增加血糖（食物、壓力荷爾蒙），

降低血糖（體力運動、酒精飲料、胰島素）。 

以下是夜間睡眠期間出現低血糖的常見原因。

夜間低血糖發作的因素

降血糖治療的因素

胰島素劑量過大。

片劑形式的降血糖藥的劑量過大。

胰島素注射技術不正確。

未能考慮到降低血糖水平的體力活動。

營養因素

忽視食物攝取量/飲食中碳水化合物的比例低。

胰島素注射和食物攝取之間的時間間隔過長。

突然、無計畫的體力活動，而身體在負荷前後都沒有接收碳水化合物。

飲用酒精飲料。

有意減肥/禁食，但不減少降血糖藥的劑量。

預防低血糖

1 型糖尿病患者完全有能力控制和調節自己的血糖。

這是在「生活方式-身體活動-飲食-胰島素注射」方案中不斷尋求最佳平衡。 

如何預防攻擊？

定期測量血糖水平，

不要錯過飯菜，

控制正確的胰島素劑量，

如果您希望進行體育鍛煉，請多吃碳水化合物。