曾經，保持藝伎美麗的秘訣被小心翼翼地隱藏在普通大眾的眼前，並“口耳相傳”。
許多女性現在有機會應用藝妓長期以來使用的許多自然療法，並取得了巨大的成功。
日本仍然存在藝妓學校。
他們教女孩要女性化和迷人，發表演講並教授正確的說話方式。
藝妓精通肢體語言，並仔細監測他的健康和美麗，幾個世紀以來只使用經過驗證的自然療法。
保持青春和美麗的藝妓產品
1 山茶油
它由山茶籽製成，用作凝膠或卸妝液的替代品。山茶油的質地促進其滲透到皮膚組織中，富含天然抗氧化劑和膠原蛋白。因此，該油常被用作晚霜的替代品。
2. 明菇
它也被稱為“跳舞的蘑菇”。
這種蘑菇具有降低食物卡路里含量的能力。
因此，它經常被添加到煮熟的食物中。
科學家們發現其中的物質可以促進特殊酶的產生，從而增加卡路里的燃燒。
此外，meitake 可緩解月經期間的健康狀況，改善情緒並減少拉痛。
3.綠茶
自古以來，整個亞洲人都樂此不疲地喝著，把簡單的喝茶變成了莊嚴的儀式。
茶飲料富含多酚。
但是綠茶不僅是一種美味和健康的飲料，藝伎用它的茶湯製成滋補品，
可以減緩衰老過程，保持膚色，減少炎症反應，並賦予它容光煥發的光澤。
例如，為了緩解浮腫和撫平眼睛周圍的細紋，早上將不含人工添加劑的冷綠茶袋敷在眼瞼上。
4.米粉
獲得淺膚色一直是亞洲美女的夢想。
起初，米粉是手工製作的，但現在可以商業購買了。
它對保持皮膚的年輕非常有用，不會堵塞毛孔，也不會使皮膚乾燥。
5. 海藻
日本女性不僅在日常飲食中使用海鮮，而且在化妝品中也使用海鮮。
它們用膠原蛋白豐富組織，其中所含的多醣不斷保持皮膚水分。
如今，海藻被廣泛用於知名化妝品品牌。
日本藝妓練習
這些技術可以讓您保持出色的體型，並保持青春常年。
揉搓雙手，直至發熱，用手掌摀住眼睛，感受熱流；
雙手握拳搓揉，待溫熱後，沿眉線由中心至太陽穴劃三下指骨；
盡量將頭轉向一個方向，保持 10 秒鐘，然後轉向另一個方向，重複 3 次；
仰臥，眼睛轉三圈，盡量以眼部肌肉為主；
用指腹輕拍下頜下線，從耳朵開始到下巴中央，然後從下巴沿著顴骨線向上，
在嘴唇周圍。從鼻樑沿眼部肌肉周圍移動，從前額中間到兩側到頭髮開始；
閉上嘴，舌尖沿上下頜牙齒的內外表面移動5次；
用牙齒輕敲，直到感覺到牙齦輕微振動；
用兩根手指從上往下搓耳廓5次；
展開並擠壓您的手指，使其像鳥爪一樣，然後拉緊它們並摩擦頭皮，從前額到後腦勺；
拉緊刷子並用手掌按壓後腦勺 10-15 次；
將手掌握成拳頭並在胸前輕拍 - 10 次；
坐下半分鐘，揉搓腰部和腎臟的皮膚；
摩擦膝蓋周圍的皮膚 - 半分鐘；
好好擦每隻腳。
現在你可以做兩個傳統的練習。
1. 改善血液循環
I.P. - 躺在他的背上。用力按壓伸直的雙腿，將腳後跟放在地板上。
同時，雙臂向右側伸展，雙腿向左側伸展。
身體、胳膊和腿的位置顛倒，就像一條被沖上岸的魚。
定期進行這項運動將改善所有器官和系統的功能，恢復脊柱健康並優化血液流動。
2.對血管健康
I.P. - 躺在他的背上。
將捲起的毛巾放在頸部下方，以提供牢固的支撐。
抬起伸直的四肢，雙腳朝向你。
嘗試均勻呼吸並搖動手掌和腳，使振動到達身體，增加運動。
運動可以改善血液流動，防止血液淤滯，改善靜脈功能和骨盆的血液循環。
有助於獲得美麗的膚色。
做完功課，該吃早餐了。
應該記住，藝妓飲食中的主要食物主要是魚和海鮮、大米和海藻。
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