3 健康皮膚的天然補品：TOP-8

 

皮膚被認為是身體最大的器官，需要某些物質才能保持健康。

如何才能減緩皮膚的老化過程並防止發炎？

以下是可確保您的皮膚永遠年輕、容光煥發的補品。

最常見的皮膚問題是老化、痤瘡和炎症。

哪些營養化合物可以支持正常的皮膚狀況並減少衰老跡象？

8 種皮膚補品

維生素A 

維生素。它還可以通過減少皮脂腺的大小來幫助提亮膚色。

局部和口服維生素 A 可有效治療和預防痤瘡。

維甲酸（維生素 A 的衍生物）具有抗衰老和減少粉刺的特性。

維生素 A 口服補充劑可緩解皮膚發炎和發紅。 

維生素C 

維生素。C 增強免疫系統，有助於改善皮膚健康。

維生素 C 作為一種抗氧化劑，可以保護皮膚免受自由基、紫外線輻射和污染空氣的負面影響。

如果您的皮膚暗沉、有疤痕、色素沉著過度，維生素 C 補充劑會有所幫助。

口服維生素 C：

刺激膠原蛋白的合成，有助於皮膚水合作用和彈性；

幫助修復曬傷的皮膚

促進傷口癒合。 

含有維生素 C 的血清具有明顯的抗衰老作用。 

膠原

膠原蛋白是一種存在於骨骼、結締組織和皮膚中的蛋白質。

隨著年齡的增長，膠原蛋白的合成減少，從而導致皮膚老化。

膠原蛋白的使用為皮膚提供彈性，並刺激皮膚中這種蛋白質的產生，從而撫平衰老跡象。

鎂(Mg)

鎂有助於治療荷爾蒙性皮疹、與壓力有關的痤瘡。

當有壓力時，腎上腺會釋放應激激素皮質醇。

過多的壓力荷爾蒙會激活皮脂腺。

結果，出現皮疹。

鎂有助於使皮質醇水平正常化並減少粉刺。

此外，Mg 可減少炎症並促進皮膚水合作用。 

歐米伽 3 脂肪酸 

Omega-3 是有效的抗炎營養化合物。

口服這些酸有助於保持健康的皮膚。

 

魚油（Omega-3 的來源）的引入降低了個人痤瘡的嚴重程度，即使是嚴重的痤瘡。Omega-3 補充劑可減少皮膚炎症和乾燥，並保護皮膚免受有害紫外線輻射，

從而預防腫瘤和皮膚老化。  

維生素E 

它是一種強抗氧化劑，通過對抗自由基來保護皮膚。

維生素 E 油（局部應用）可防止皮膚發炎和紫外線傷害。

Vit-on E 的抗炎特性對濕疹患者很有用。

維生素D 

維生素 D 缺乏與皮膚病之間存在聯繫。

這些包括濕疹和痤瘡。

將維生素 D 引入體內可減輕這些皮膚病的症狀。

維生素 D 具有防止紫外線輻射引起的皮膚早期老化的保護特性，減少暴露在陽光下的皮膚炎症。

鋅(Zn)

鋅對皮膚健康至關重要。這種礦物質促進組織修復並保護皮膚免受陽光照射和氧化損傷。

當口服/局部服用時，鋅將有助於治療痤瘡。

 Zn 可以加速傷口癒合。