要想真正從事動脈粥樣硬化的預防，首先需要改變的就是生活方式。
當然，營養以及飲酒方式在其中起著非常重要的作用，
當今人們死亡最多的原因是什麼？
1) 心血管疾病。
2) 腫瘤學。
3) 因治療而死亡（因藥物的作用或不作用而導致的死亡）。
在藥理學不發達的國家，主要是汽車造成的傷害死亡率排在第三位。
有關動脈粥樣硬化和膽固醇的信息
至於從現代人的角度看國家的發展……至於發展，我最近開始思考：一個人一天要經歷多長時間的美好幸福狀態……由此而來也可以說是不是發達國家。
在被認為高度發達的國家，沒有多少人體驗到幸福和美好的狀態；而在人均收入相對較低的國家，人們的幸福感非常高......
在我們今天稱之為發達國家的國家，汽車受傷更少，因為汽車更好，道路更好，
監管更好；但另一方面，這些國家的製藥業（不要與醫藥混為一談！）處於非常強勢的地位，難以應付。
因此，主要是因治療而死亡，因藥理學而死亡的發生在第三位。
醫學中最神秘的話題是心血管疾病和腫瘤學。
大多數神話都在那裡！
過去 5-7 年腫瘤學最有趣的趨勢是，當西方腫瘤學家自己因某種原因患上腫瘤疾病時，他們會拒絕對患者使用的所有類型的治療。
這是什麼意思？
關於事實腫瘤學家，當它已經涉及到他們個人時，他們明白這些方法不會給他們任何東西——他們會給他們帶來額外的痛苦，也許......但人們正在等待的結果——康復或生命的質的延長——不會是！
這是一個明確的趨勢。
畢竟，最近標準腫瘤學和替代腫瘤學之間的對話已經開始；我不知道它會如何結束，即使對於傳統醫學來說，標準腫瘤學的死胡同已經變得明顯。
血壓的話題在心血管系統的話題中是非常神話化的。
大多數去正規診所就診的人普遍存在的主要誤解是，如果他們測量了幾次高血壓，他們會說：“你需要不斷地喝降壓藥。
” 喝多少？“一生！” 為什麼？“盪鞦韆！所以寫了！這麼標準！”
至於標準，2年前歐洲協會召開了一次心髒病學大會，實際上已經從協議中刪除了這一規範。15年後，也許它會到達我們......
瑞典和挪威是製藥業壓力不大的兩個國家。
瑞典對製藥業的控制尤為嚴格，而德國則相反，德國的藥品實際上完全受制於製藥業卡特爾。
在德國跟踪與動脈粥樣硬化有關的問題非常有趣。
如果在俄羅斯有人開了某種藥，那麼我們會買它喝它就不是事實。
我們將一無所獲。
如果醫生給一個德國人開了某種藥，那麼德國人就必須買和喝它，
否則他將支付的不是 25 歐元，而是 75 歐元與這位醫生的下一次約會！
涵蓋他住院治療的保險將只涵蓋門診治療。
因此，在德國跟踪製藥業的後果和趨勢非常有趣，尤其是他汀類藥物。
他汀類藥物在德國使用已久。
順便說一下，他汀類藥物並不是專門為控制膽固醇水平而開發的藥物。
這是一位化學家的意外發現。
大體上，他在搞別的問題，卻意外地描述了肝臟中膽固醇的合成仍然受阻，
寫了一篇關於這個的文章，忘記了15年。
但後來它浮出水面......當製藥卡特爾決定在膽固醇這個話題上賺大錢時。
因此事實證明，在德國人群中長期使用他汀類藥物並沒有導致動脈粥樣硬化情況穩定。
此外，急性腦血管意外和急性心肌梗塞的死亡率和發病率逐年增加。
這是什麼意思？如果在像德國這樣的國家，如果協議已經寫好，那麼德國人（你需要了解德國人！）肯定會履行它（你不想......我不想...... ）。
他們的大腦是如此敏銳。
事實證明，醫生肯定開處方，患者肯定喝酒，但趨勢沒有任何改變。
在我看來，首先，這表明血液中膽固醇的降低和動脈粥樣硬化的發生率降低沒有關係！ 而且，這在很長一段時間內都是眾所周知的事實。
不幸的是，對於製藥業而言，與動脈粥樣硬化相關的其他原因通常不在藥理學的範圍內。
它們在於生活方式以及與之相關的許多因素。
因此，幾乎不可能用某種藥丸來控制這種情況——例如他汀類藥物！
這就是今天製藥集團向人們隱瞞的主要秘密！
因為原因在於生活方式！
讓我們回到膽固醇。
什麼是膽固醇？
膽固醇是一種常見的有機分子，是每個細胞的一部分，並充當剛性框架。
考慮到這是一個大的分支分子，實際上它是細胞膜本身部分的骨架。
沒有膽固醇，細胞膜會失去強度和形狀，部分功能也會喪失。
膜是我們身體中最複雜的元素之一，它執行許多任務。
大腦中有很多膽固醇，肝臟結構中也有很多。
從膽固醇，作為原料，可以製造類固醇激素，特別是性激素和腎上腺激素：
糖皮質激素和鹽皮質激素，它們具有構成我們整個身體的能力。
如果習慣於食用純膽固醇的動物，即食肉動物，被轉移到無膽固醇飲食，
那麼如果這種情況發生在很小的時候，那麼它們可能不會獲得第二性徵！
也就是說，人體要正常運轉，膽固醇必須以某種方式進入人體！
有素食主義者，也有素食主義者。
素食者不吃肉。
而純素食者根本不吃任何動物源性的東西，這與科學曾經積極向我們宣傳的必需氨基酸理論相矛盾。
在我看來，必需氨基酸的理論不是絕對的，而是個人的理論，這些人通過擴大營養和生物化學特徵，能夠合成需要的氨基酸，否則他們早就死了。
但現在不是關於那個。
膽固醇本身就是很寶貴的東西！
當它已經被製成並進入膽汁成分時，它也是一種乳化脂肪的手段，以便吸收食物中的脂肪。
從而保證脂溶性維生素的吸收。
他有一個交通系統。
我現在要告訴你的，簡單而簡短的是，獲得了諾貝爾獎。
重點是什麼？
關鍵是當膽固醇進入肝臟時，我們吃的所有東西首先進入肝臟，然後才進入一般的血液，肝臟將這種膽固醇包裝成一種特殊的蛋白質——它被稱為低密度蛋白質
（或載脂蛋白B - 這已經是醫生的術語了）。
這種蛋白質像紙一樣包裝膽固醇，有一個特殊的條形碼。
為了什麼？
所以今天任何需要膽固醇的細胞都可以掃描這種蛋白質，
並了解這個包裹內有膽固醇。
只要細胞不需要這種膽固醇，這種包裝好的膽固醇就會在血液中停留足夠長的時間，直到有人需要它。
一旦需要它，細胞就會到達膜表面的受體，抓住這種膽固醇並將其拉向自身。
因此，它進入組織，組織已經從這種膽固醇中製造出所需的東西：
激素或恢復它們的膜。
為了返回用過的膽固醇及其酯，當細胞不再需要它們時，肝臟會產生另一種蛋白質——它被稱為高密度蛋白質（載脂蛋白 A），其中含有卵磷脂。
最初，裡面沒有膽固醇。
而這種包裹著高密度蛋白質的卵磷脂，也開始流經血液，從所有細胞中收集膽固醇。他是怎麼做的？
如果你拿一個玻璃杯，用膜把它分成兩半，把海水倒進一份，把蒸餾水倒進另一份，那麼隨著時間的推移，鹽會通過這層膜變成蒸餾水，而水 - 變成海水，
沿著鹽濃度梯度。
同樣的事情發生在膽固醇上。
考慮到這個卵磷脂裡面沒有膽固醇，可能膜上有一些多餘的膽固醇，
膽固醇就會流到沒有的地方，於是這個圓盤就變成了一個球，
也就是簡單地填充了多餘的膽固醇，不再需要這些細胞並返回。
在血液檢查中，醫生稱其為好膽固醇。
而從肝臟到組織的膽固醇，用醫生和病人的語言來說就是壞的。
事實上，膽固醇沒有好壞之分。
這些只是膽固醇運輸的環節，因此，身體本身會調節它現在需要多少膽固醇。
如果他現在需要恢復組織，那麼低密度脂蛋白就會很多，所謂的。
壞膽固醇。如果血液中的膽固醇過多，必須返回肝臟，那麼高密度脂蛋白的數量就會增加，相應地，它似乎又回到了肝臟。
這個過程貫穿人的一生，應該運作良好。
這一描述膽固醇交換的理論獲得了諾貝爾獎。
然後發生了一個有趣的情況……
這個理論在其不太正確的解釋中被認為是導致動脈粥樣硬化的原因。
它是如何完成的？
這是一個特殊的問題。
更適合醫學觀眾。
有幾篇“狡猾”的出版物，在這種膽固醇代謝理論的基礎上，
動脈粥樣硬化發展的脂質或脂肪理論成為主要的。
雖然今天動脈粥樣硬化的脂肪理論是最未經證實的。
事實上，有更嚴肅的理論認為動脈粥樣硬化的原因是血管損傷。
現在讓我們談談實際上以多種方式改變我們的血管並導致動脈粥樣硬化發展的因素。
動脈粥樣硬化是存在的，這是可以理解的。
導致動脈粥樣硬化的第一組主要因素是破壞血管內壁的因素。
我要強調的是，低密度脂蛋白形式的膽固醇（即壞膽固醇）不會破壞血管內壁！
從根本上是這樣！與膽固醇本身無關的其他因素是有害的。
當膜已經損壞時，所有這些膽固醇問題才開始很久。
什麼會損壞膜？
有很多選擇。第一種選擇是與自由基氧化有關的那些或其他問題，即缺乏負責控制自由基的物質——這些是抗氧化劑！
這會導致什麼？
這尤其會導致許多膜損壞。
自由基氧化通過多種機制導致血管損傷。
哪些船隻最容易受損？
他們在那裡經歷最大的流體動力載荷 - 強烈的血液衝擊。
血管在靠近心臟的地方受到最強烈的血流沖擊；此外，最強烈的打擊是由冠狀血管接收的，因為主動脈從心臟出來，並從它 - 小血管 - 冠狀動脈。
但是冠狀血管離開它們的主動脈中的壓力非常大，它們的直徑相對較小，因此它們非常被動地膨脹和再次塌陷，即它們必須非常有彈性並承受這些衝擊。
哪裡對血管內膜產生最大的流體力學作用，就有最大的風險破壞它！
大腦的血管也靠近心臟，來自工作心臟的非常有力的血液跳動。
如果我們的心臟就像一個振動的泵涓流，就像將人造心臟放在一個人身上時發生的那樣——某種小型螺旋馬達……這些人根本沒有脈搏，他們的血液只是以恆定的速度運動，他們有一個電池掛在他們的身邊（他們每天充電 2 次，這樣電機才能工作）。
現在，如果我們也有，那麼幾乎沒有條件損壞血管壁。
我告訴你一些關於為什麼大腦、心臟、視網膜和腎臟的血管首先受損的解剖學。
正是因為它們承受著巨大的流體動力載荷，但通常情況下它們也不會受到損壞，
如果一切正常，但這只是心血管系統中存在最薄弱的環節——解剖學上較弱。
因此，一個人首先心髒病發作的不是腳後跟，而是心肌，因為在脈搏波到達腳後跟之前，脈搏波通過的所有其他血管的彈性都會部分使它平滑. 而在這個地方，
任何破壞性的因素都會首先起作用。
如果是含有大量可產生自由基的物質的食物，那麼簡單來說就是飽和脂肪酸的反式異構體——人造黃油。
今天，它們在產品成分中以如此棘手的方式書寫：“勒克斯”級的硬化植物脂肪
（哦，如何！）。
棕櫚油也含有大量這些物質。
只是人們對人造黃油已經很警惕了，當他們說“硬化植物脂肪”時——一個人的關鍵詞是什麼？
沒錯，就是“蔬菜”！
畢竟，我們將“蔬菜”這個詞與“好”這個詞聯繫在一起。
這些物質是什麼？
為什麼它們在他們的時代變得普遍？
它們得到廣泛傳播是因為它們的成本非常低。
而且在烘焙時，它們會代替黃油，而黃油的成本要高得多。
事實證明 烘焙食品的外觀和黃油一樣，甚至更好，但從生物學的角度來看，
它是一顆“炸彈”！
為什麼？
我們體內這些非常堅硬的脂肪被這種非常自由基氧化燃燒，非常破壞周圍的一切，甚至可以說它們燒毀了周圍的一切。
而同樣非常重要的是，其中一些物質進入了膽固醇的運輸形式，然後裡面的膽固醇也被氧化了。
這稱為脂質過氧化。
而同樣非常重要的是，其中一些物質進入了膽固醇的運輸形式，然後裡面的膽固醇也被氧化了。
這稱為脂質過氧化。
而同樣非常重要的是，其中一些物質進入了膽固醇的運輸形式，然後裡面的膽固醇也被氧化了。
這稱為脂質過氧化。
還有一個方面會損害血管和膽固醇的運輸形式——高血糖水平。
也就是說，平均而言，在我們國家，即使在常態下，所有血紅蛋白中約有 5% 與糖有關，並且不以任何方式參與氣體交換。
但是如果一個人濫用這種食物（快速碳水化合物和帶有人造黃油的高級麵粉製品，因為黃油很貴，沒有人會買），那麼蛋白質糖基化就會發生，這會阻止酶並將糖附著在血管內膜上。
畢竟，如果血糖上升了，它還能堅持到哪裡去呢？
對於血液蛋白質，對於血紅蛋白，對於血管壁，同時非常損害血管內膜。
另一個導致動脈粥樣硬化的因素是與氨基酸之一的代謝紊亂有關的因素 - 甲黃酮。事實證明，在現代世界中，這一因素也是動脈粥樣硬化的基礎。
由於某些維生素 B 缺乏，這種氨基酸的代謝會減慢，以至於一定量的中間產物在體內積聚，這很難點燃或使血管內膜著火。
鑑於現代食物嚴重缺乏 B 族維生素（人們實際上已經停止食用未精製的食物），這種機制在血管病變方面也處於領先地位。
也就是說，缺乏維生素 B 和抗氧化礦物質的多缺乏營養不僅是導致血管內膜損傷的一個因素。
還有一點出現了——所有這些機制仍然會損害蛋白質本身，其中含有膽固醇。
也就是說，在這種蛋白質帶有條形碼之前，它很容易閱讀，這種蛋白質可以被需要膽固醇的細胞攝取。
但是當這種蛋白質本身從內部被破壞（脂質過氧化）時，這個條形碼就會被抹去，這個球不知何故懸在血液中。
在這種情況下，身體在做什麼？
我們有細胞——巨噬細胞，它們有大量我們身體所有組織的受體（帶有條形碼的數據庫）。
這些細胞清楚地知道：這是我的，這不是我的。
如果不是我的，那我就吃了。
巨噬細胞有另一個受體。
它被稱為“垃圾”或蛞蝓受體。
也就是說，如果巨噬細胞不明白什麼是“我的”，什麼是“非我的”，
它就會將其評估為必須清除的垃圾。
這正是與動脈粥樣硬化相關的基礎文獻中所寫的內容，這些巨噬細胞會吸收受損的膽固醇運輸形式（所謂的壞膽固醇）。
還有這些垃圾怎麼辦？
巨噬細胞將其推入受損血管的膜下。
然後一切都已經在相關文獻中精美地描述了很長時間，黃斑如何出現，然後發炎，最終形成動脈粥樣硬化斑塊。
最重要的是要了解動脈粥樣硬化不是已經形成的斑塊！
動脈粥樣硬化開始得更早，原因與膽固醇無關！
問題甚至不同......人體的設計方式是症狀是我們的防禦機制，包括我們意識到的常見症狀，例如疼痛，胃灼熱，血壓升高等以及其他相關症狀驗血。
如果發生了什麼，那麼有人需要它。
原來，當低密度膽固醇（即壞膽固醇）水平上升時，這說明了什麼？
這表明組織中的損傷具有如此明顯的性質，以至於身體被迫製造大量建築材料以關閉這些孔洞。
你明白嗎？
也就是說，事實證明，膽固醇水平升高本身就是一個症狀，即由於我剛剛列出的所有這些因素，身體發生了需要新膽固醇的大規模破壞（膽固醇是細胞！）
- 大量運輸形式的膽固醇，這將加強細胞，這將取代被破壞的細胞。
那麼，如果我們通過服用他汀類藥物而將破壞拋在腦後，我們該怎麼辦？
讓我們離開沒有配件的籠子！
全場哄堂大笑……他們說“結束”二字……說得對！這個詞是文學...
一種有點精神分裂的情況出現了：有破壞，身體也有恢復這些破壞的潛力......
但我們剝奪了身體的這種潛力，並沒有消除破壞的原因！
這就是現在在有關動脈粥樣硬化的官方醫學中正在發生的事情。
但另一方面，微創技術正在積極發展——擴大或更換這些嚴重受損血管的技術。
你有缺血性心髒病——我們會在冠狀血管裡插一個彈簧……彈簧不粘，
所以我們會從手上切下血管，而不是冠狀血管——我們會做冠狀動脈搭橋手術嫁接等 而今天它被定位為“酷”……這當然是醫學的發展。
但僅在技術方面......
但必須明白，最好不要等待一個人必須更換血管的情況。
但是現在醫學上的這種情況在大多數病理學中都存在......
一個人來了，說：“我有點不太擅長……某種弱點……”。
例如，他們給他做甲狀腺超聲……他們說他的結構略有變化，某處有結節……他們回答患者：“做激素分析！” 分析完成。
原則上分析是正常的。告訴病人甚麼？“我們會觀察你的……”
嗯，他們觀察一年，兩年......十年......然後一個人在十年後去看內分泌科醫生，他已經有一個 1 厘米的結節，測試結果很糟糕，他們對他說：“現在我們來治療你！”
或者膝蓋開始疼痛……他們對病人說：“沒關係……你有 1 度關節病。”
病人問：“我該怎麼辦？” 他們回答他：“你會怎麼做？
這個就不再處理了……加入關節置換隊列……”
而這個噩夢一直都在！
但畢竟，醫生這樣說並不是因為他們不想。
不！
今天的講座我們講的是醫療的想法……請舉手，大廳裡有多少醫生？
最好是大廳裡有一半的醫生……理論上……但事實並非如此！
就健康而言，今天的醫生是人群中最脆弱的環節。
如果你相信美國的統計數據（在俄羅斯，統計數據在它應該出現的地方起作用，
它在那裡起作用......許多數字經過調整......），美國醫生的平均壽命比他的病人少大約 12 年。這就是情況。
因此，為了延長您的生活質量而求助於現代醫生（他們不再對任何事情感興趣，
而只對他們從官方角度講的內容感興趣）已經變得無關緊要。
為了停止急性發作，進行手術等。- 是的，當然，有必要去看醫生......但不是關於延長健康質量生活的信息 - 因為這些信息根本不存在！
另外，我再次重申，醫生是一個非常脆弱的職業。
他們生病甚至比他們的病人更糟。
為什麼？
因為醫生對某些藥理影響方法的使用做出決定的容忍度降低。
也就是說，醫生不怕吃藥
如果大多數人已經普遍對藥丸持謹慎態度，那麼醫生就與藥丸沒什麼關係了
……雖然有很多那個仍然老派的人相信所寫的內容和 Malysheva 在電視上所說的話，並且這些人也是藥丸不怕，因為瑪利舍娃說……
向觀眾提問：“在我的故事開始之前，您與動脈粥樣硬化有什麼關聯？”
觀眾回答：高脂肪食物……膽固醇……吸煙……壓力……
很明顯。
正如我們已經了解的那樣，膽固醇不是動脈粥樣硬化的原因。
至於油膩的食物，這裡我們需要非常清楚地監控我們所說的脂肪食物是什麼意思。就其本身而言，脂肪……或其他因素…… 脂肪油或蛋黃中所含的脂肪並不會帶來任何問題，而且它還會給人帶來很多積極的東西。
還記得有一段時間我們都被告知吃黃油有多麼有害嗎？
在那之後不久出現了什麼？
沒錯，“羅摩”！
也就是說，我們只是在為“拉瑪”做準備……我們正在為這樣一個事實做好準備：
很快就會有黃油的替代品，價格是黃油的 2 倍。
我記得我媽媽是如何買“Rama”的……它是橡皮泥和樟腦丸的混合物……一種推車上的油脂……每個人都吃東西，做鬼臉，但出於對我母親的尊重，他們忍著，他們沉默。
但我媽媽是個聰明人，她從來沒有買過更多的“羅摩”。
你還記得酵母的情況嗎？
然後是各種脆餅，其中沒有酵母......但它們對自己甚至有用的地方都非常安全。
問題不是這樣，而是我們的恐懼能夠趕上並控制群眾。
當然，如果一個人濫用肥肉或豬油，那麼除了膽固醇之外，它們還含有大量的脂溶性毒物。
我會老實告訴你，我以前是一個肉食者。今天我幾乎不吃肉。
當我走過商店裡的肉攤時，我會感到一陣噁心......
現在我們建了新的養豬場，引進了大量的預混料，以使所有這些養豬場更具經濟效益。我曾經以為，如果我每天至少不吃一次肉，那我就會餓一整天。
今天對我來說一切都變了。
無論如何，動物性食物中，除了蛋白質本身難以從肉類中吸收外，還含有大量的毒物，會損害我們的血管和肝臟。
從我的角度來看，最好從更多生物可利用的蛋白質中獲取蛋白質：乳酸產品、雞蛋、雞肉，然而，它們也不完美。
如果我們能向健康邁出一小步，做總比不做要好。
雖然我們不會從這一步開始活到 120 歲……也就是說，在商店裡，我們總是可以在問題更少、更健康的產品方向上做出選擇。
無論如何，商店購買的動物食品總是含有大量的毒藥。
因此，逐漸改變飲食習慣，讓生活質量更高是有道理的。
再次關於預混劑和腫瘤學。動物受到各種物質刺激而積極生長……同樣的物質，
進入人體，也會刺激細胞分裂，這也會導致人體內的腫瘤前期。
因此，就膳食脂肪而言，問題根本不是脂肪，要清楚。
問題是，它還能包含什麼……在我看來，最危險的產品是劣質肉、糖和優質麵粉。
順便說一下，法國議會通過了一項法律，禁止在法國公共餐飲中免費獲得甜食或含糖食品。
例如，如果您訂購任何食物並且您有一個小桶（至少倒一桶！）......就是這樣，
這個免費贈品已成為過去！
如果你想喝這種甜的東西，付錢。
因此，人們開始越來越少地喝它。
所以：游離碳水化合物是通過蛋白質的糖基化、醣類對它們的損害、蛋白質合成的抑製而造成血管損傷的主要原因之一。
每當糖水平升高時，蛋白質合成就會下降。
有很多人濫用大量碳水化合物和塗抹醬（人造黃油）。
同樣非常重要的是——這種食物中幾乎沒有生物活性物質，因為優質麵粉和精製糖是深度精製的產品，幾乎沒有所有有用的營養素。
因此，這種人的營養不僅危險，而且所有生物活性物質都嚴重缺乏。
然後觸發了一種新的血管壁損傷機制，與維生素 B 和一種氨基酸（甲黃素）的缺乏有關。
此類營養不足還會導致抗氧化劑 omega-3 脂肪酸缺乏，而 omega-3 脂肪酸具有調節脂肪代謝的能力。
也就是說，要想真正從事動脈粥樣硬化的預防，首先要改變的是生活方式。
當然，營養以及飲酒方式在其中起著非常重要的作用，因為血管的負荷與血液的粘度成正比。
如果您喝阿司匹林，您的血液粘度不會改變。
雖然許多人被建議在診所這樣做。
或者喝“cardiomagnet”是企圖以飛機機翼的價格出售阿司匹林；
但實際上它是同一種阿司匹林。
血液的粘度不變！血液凝結的能力發生了變化，但粘度保持不變。
例如：他們煮了一個濃稠的果凍，然後往裡面扔了一片阿司匹林。
果凍會發生什麼？
會有一樣可以用勺子吃的果凍，即使裡面含有阿司匹林，即使沒有……只是會更酸……說不定頭疼就不會疼了……這就是我們將得到的全部。
如果我們在這種果凍中加入一大杯水？
然後這種果凍可以喝而不用勺子吃。血液也是一樣。
阿司匹林可防止血液凝固，但不會改變粘度！！！
如果粘度高，那麼血管和心臟的負荷也很高。
濃稠的血液很難泵到心臟和血管！
因此，飲酒制度是第二個方面。
血管上的負載越大，對壁的損壞就越大。
而從營養的角度，我再次強調：如果你吃得過快的碳水化合物，記住這是非常危險的！從血管的角度來看，從肥胖的角度來看，從腫瘤學的角度來看，這是危險的。
誰在比利時？
你有沒有看到那裡賣的小份的美味甜點？
一件小事，一件小事，卻是一輛靈魂的馬車……它包含了手工作品的色、香、味、美！
你會從中得到樂趣！
我們呢？
我們買2公斤燕麥餅乾吃！
這是非常危險的。
比利時實際上是世界甜點之都。
甜點文化非常高。如果我們接受這種文化，那就太好了！
對於女人來說，吃甜食是很重要的。
為什麼？
因為女性的神經系統與男性不同，即使在休息期間也有 90% 是活躍的。
這是女性神經系統的一個特徵。
從這個意義上說，女人比男人想得更多。
如果一個人需要休息，那麼他需要直言不諱：用報紙，用足球，轉動 Vkontakte 的輪子……打開並開始做進一步的事情……
在女性中，神經系統的工作方式不同。
因此，在任何時候，給女人帶來甜蜜的禮物，順便說一句，文化被認為是酷的，
因為這就是女性生理。
但是你可以帶一個蛋糕，或者你可以帶上這個比利時小東西，一次吃的不是1公斤，而是幾克……而這也是降低動脈粥樣硬化和肥胖風險的唯一方法。
不是改掉吃甜食的習慣和慾望，而是改變文化…… 立場：“我不會允許自己這樣！” - 導致壓力和醜聞。
因為沒有一點甜蜜，很少有能力處理你的情緒，憤怒......丈夫會毫不含糊地收到一頂帽子......
第三個位置——身體活動。
它與動脈粥樣硬化有最直接的關係。
一個人運動得越多，他的新陳代謝就越快。
速度越快，破壞碳水化合物和脂肪代謝的可能性就越小，只有這樣才能降低動脈粥樣硬化的風險，我什至可以告訴你——它可以逆轉。
例子：在英國，有一個叔叔心髒病發作了 3 次卻活了下來！
之後，他開始慢跑。
他組織了一個整個社會，這個社會也和他一起跑……他跑了15年。
他死於在過境點被汽車撞死。
屍檢顯示他沒有一個動脈粥樣硬化斑塊。
雖然這個人已經經歷了3次心髒病發作！
看起來他應該被這種膽固醇塞到耳朵裡......但不是那種！
這是我們產品所依賴的知識基礎。
我從事非藥物醫學20多年，對我來說NSP產品已經是理所當然。
第四個因素是食物攝入的頻率。
我特別喜歡超重的人，他們堅信沒有吃早餐就是好的。
如果他們沒有吃午飯，那麼這通常很棒！他們認為他們正在減肥！
所以，我想讓你放心。
一個人吃得越頻繁，他們的體重就越輕。
因為當一個人吃得更頻繁時，身體產生的能量就會增加，新陳代謝過程也會加速。如果他開始很少吃東西，特別是認為這很酷而且他的體重減輕了很多，那麼代謝過程就會顯著減慢。
有一種叫做基礎代謝的東西；所以他用這種方法急劇減慢，這個人正在增加體重，無論如何都不能減肥。
現在關於 NSP 產品。
第一組 - 維生素和抗氧化劑。
我們需要抗氧化劑來對抗大多數器官和系統中的自由基氧化。
相同的方法在癌症預防性保護中起作用，完全相同，因為自由基是潛在的突變，
而潛在的突變是腫瘤學。
我們的身體實際上知道如何控制自由基氧化，為此我們有特殊的酶系統，但這些酶系統必須有催化劑。
一些礦物質是催化劑——同樣的鋅、硒以及維生素，例如維生素 E，如果它是天然的。
2第二組-我們需要卵磷脂和ω-3脂肪酸，因為它們是該鏈的主體的整個脂質代謝的一個組成部分。
這些是日常使用的產品。
卵磷脂是生產膽固醇從組織到肝臟的運輸形式的最重要的建築材料。
如果缺乏，就會影響動脈粥樣硬化的表現。
第三組 - 日常排毒產品。
至少，這些是葉綠素和 Loclo。
葉綠素幫助我們維持整個消化道的健康，是一種小型吸附劑，Loklo 是腸道內和腸外整體排毒的產物，因為 Loklo 含有可清潔身體的可溶性和不溶性纖維.
至少是這樣。
這就像預防動脈粥樣硬化。
至於治療方面，當然，這裡的一切都是個體化的，但首先是改善心臟工作的產品 - 輔酶 Q10 和山楂。
它們也是抗氧劑，可降低心臟對缺氧的敏感性。
這很重要。
讓女性知道女性性激素保護身體，包括心血管系統，這一點很重要。
在更年期，這種保護作用會減弱。
這適用於所有系統，不僅適用於心血管和動脈粥樣硬化，還適用於肌肉骨骼系統和神經系統。
因此，我們建議這個年齡段的女性荷爾蒙水平保持在育齡女性水平的30-35%。
通常，這 35% 就足夠了，因此在更年期時，女性的所有系統都不會減少，這是經常發生的情況......從前有一個盛開的女人和噓聲 - 祖母！它不應該是那樣的。
也就是說，衰老是一個很長的過程，它從出生開始。
這個過程很長很舒服很重要。
很明顯，我們都會死。
問題是：什麼時候，在什麼環境中，以什麼意識？
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