117 這種冰沙對消化系統非常有益。

羽衣甘藍冰沙配方，您會百分之百喜歡，並且會為您的身體帶來難以置信的好處！這款蛋白質飲料口感清爽，淨化身體，只需5分鐘即可準備！

 

羽衣甘藍在人體必需物質的含量方面，在綠色蔬菜中佔據領先地位。

它含有完整的蛋白質，比動物性蛋白質更容易消化。

此外，糞便中含有必需的omega-3脂肪酸，可保持身體健康和年輕。

您還可以在捲心菜中找到抗壞血酸，它可以支持免疫系統並幫助身體抵抗各種病毒和感染。

蘿蔔硫素具有抗癌和抗菌作用。

羽衣甘藍還有另一個重要的優點——它含有一種非常有用且稀有的物質——吲哚-3-甲醇，它具有阻止癌細胞生長的能力。

經常食用高麗菜將有

 

羽衣甘藍冰沙

原料：

70 克或 1 杯羽衣甘藍

1根香蕉

1大匙不加糖杏仁奶油

1大匙楓糖漿或蜂蜜

1大匙檸檬汁

230 毫升或 1 杯杏仁奶

少許海鹽

根據需要加水或冰

 

助於維持視力、降低血液膽固醇水平並改善消化系統的功能。 

準備： 

將所有材料放入攪拌杯中。攪拌至光滑。如有必要，加水以使稠度更加液態。