120 恢復活力飲料：加速新陳代謝並使膽固醇水平正常化！

 

我們的冰沙由於其所有成分的複雜相互作用，對身體產生強大的刺激作用。

它可以增強免疫系統、調理、恢復活力。

 

它結合了兩種強大的成分 - 抹茶和瑪卡粉。

瑪卡根含有20多種胺基酸，富含維生素B-1、B-2、B-12、C、E，鈣、鎂、鉀、銅、鋅、錳、鐵等礦物質。

瑪卡也是極佳的蛋白質來源。

瑪卡可以增強耐力、 
增強抗壓性、穩定荷爾蒙水平、增強免疫系統、改善膚色、改善大腦功能並刺激消化。  抹茶含有大量的抗氧化劑。  這些物質和酵素負責抗氧化。

抹茶含有L-茶胺酸，可以刺激大腦中α波的產生，可以放鬆身心，不會引起睡意。此外，L-茶氨酸的作用結果是產生血清素和多巴胺，從而提升情緒並有助於提高記憶力和注意力。此外，抹茶可以加速新陳代謝，幫助更快地燃燒脂肪，使膽固醇水平正常化。   

瑪卡和抹茶雞尾酒

原料： 

1 或 1-1/2 杯自製杏仁奶和椰棗

1/2 個中等大小的香蕉，新鮮或冷凍的 

1/2 杯 冷凍鳳梨塊

1/2茶匙薑汁（或新鮮磨碎的薑）

1/4 酪梨

一把新鮮菠菜

1 到 1-1/2 茶匙抹茶綠茶粉

1-2茶匙瑪卡粉

準備：

將所有食材放入攪拌機中，攪拌至光滑。倒入玻璃杯中。享受！

棗杏仁奶（4 杯份）：

1 杯生有機杏仁

4杯水

4 個去核棗

1/4 茶匙香草精（可選）

準備：
將杏仁浸泡在水中過夜或8-12小時。  瀝乾水分，將浸泡過的杏仁與 4 杯新過濾水和去核的棗子一起放入攪拌機中。

高速攪拌至光滑。  用粗棉布過濾所得牛奶。加入香草精。

杏仁奶在冰箱中最多可保存一週。

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