2025年1月29日 星期三

17 靜脈曲張:米庫林練習


靜脈曲張- 一種靜脈疾病,表現為尺寸增大、形狀改變和彈性降低。

主要累及下肢淺靜脈、直腸靜脈叢、門靜脈和精索。


靜脈曲張:症狀預防治療

在與專業活動相關的系統長時間停留期間,血液通過靜脈系統流出困難,

懷孕期間子宮壓迫骨盆靜脈,骨盆靜脈充血,促進靜脈曲張的發展,例如,系統性便秘、久坐不動等。

 久坐會減慢血液循環,使血液停滯。

 

長時間不活動和久坐會毀壞心臟。

久坐的人容易在小腿形成深靜脈血栓。

盤腿坐是有害的,因為會壓迫膕動脈,導致靜脈淤滯。

 

衣服和鞋子不要太緊,因為這也會減緩血液流動。

在草地、泥土上行走,或赤腳在屋子裡走來走去,可以促進血液循環,強健心臟。

靜脈壁的先天性弱點和靜脈瓣膜功能不全使該病易感。

由於血液對皮膚的營養不良,潰瘍可能會隨著時間的推移而發展。

 

該疾病的早期症狀之一是腿部沉重感、夜間鈍痛或劇烈疼痛以及抽搐。

如不及時治療,隨著時間的推移,靜脈曲張變得又硬又密,腿部經常出現潰瘍和出血。

 

血液從腿部流向心臟是由每隔幾厘米的瓣膜提供的。

如果瓣膜薄弱,主要血流會流回血管。

受損瓣膜下方靜脈的血壓升高,血液擴張靜脈,增加其直徑。

由於靜脈或瓣膜的遺傳性弱點,建議選擇不需要長時間站立的職業。

腿部靜脈腫脹,用彈性繃帶包紮腿部(不要太緊)很有用。

一般來說,應該注意的是,係緊腰帶、吊襪帶或其他緊身服裝是不健康的。

 

在陰囊中形成的靜脈曲張稱為精索靜脈曲張(精索靜脈曲張)。

如果它們出現在直腸中,則稱為痔瘡。

靜脈炎(靜脈炎症)、靜脈曲張性潰瘍、嚴重瘙癢、皮膚變色(通常變成銅紅色)是這種情況的常見並發症。

但只有一小部分靜脈曲張患者會發展為靜脈曲張性潰瘍。

 

靜脈曲張患者被認為具有先天性弱壁靜脈。

但脆弱的血管壁很可能是營養不良、毒血症、神經支配(神經狀態降低)和缺乏鍛煉的結果。

例如,快走需要大力使用腿部肌肉,加速血液循環,從而防止腿部充血。

 

與瘦或接近正常體重的女性相比,靜脈曲張在超重男性和女性中更為常見。

由於循環障礙,靜脈曲張經常在懷孕期間出現。

在大多數情況下,當靜脈曲張在懷孕期間形成時,它們會在分娩後消失。

借助充分積極的體育鍛煉,可以消除懷孕期間出現的靜脈曲張,即使在女性處於適當位置時也是如此。

 

去除靜脈和引流靜脈的外科手術不會帶來成功。

使用彈力襪或繃帶來支撐靜脈只是一個一半的措施,最終會導致組織衰弱,從而使病情變成慢性病或更難治療。


如何預防靜脈曲張:

避免長時間以一種姿勢坐著,以免肌肉麻木,避免長時間站立;

每天做腿部體育鍛煉:經常踮起腳尖,步行爬樓梯,游泳,步行 1-3 公里,

保持雙腿高於心髒水平的姿勢至少一個小時;不要體重增加。

食譜:

Mikulin 的練習對於清潔血管非常有效:抬起腳趾,使腳後跟離開地板 1-2 厘米,然後急劇下降。如此做30次後,休息10秒。

運動應從容、緩慢地進行,每天3-5次,每次腳後跟觸地不超過60次。

 

用冷水沖洗 3 個中等大小的 Antonovka 蘋果。

將它們放入搪瓷碗中,倒入 1 升開水。

堅持3個小時,裹緊。

然後壓碎蘋果並過濾所得輸液。

每天早晨空腹和晚上睡前飲用 50 毫升。

輸液備服,直至病情好轉。

 

在治療靜脈阻塞時,您需要同時洗澡和喝各種藥用植物的煎劑:洋甘菊,接枝,聖約翰草,橡樹枝,栗子,柳樹

 

可以通過輸注蕁麻葉和長期節食(不要吃肉、魚和任何油炸食品)來治愈血栓性靜脈炎。

蕁麻輸液:1湯匙。

葉子沖泡一杯開水,靜置 40 分鐘,過濾。

1-2 湯匙。

每天3-4次,飯前服用。

 

對於血栓性靜脈炎的治療,在睡前,用馬鈴薯草浸液製成足浴。

共用浴室很有用。

對於足浴,堅持將 150 克草藥放入 10 升沸水中浸泡 1 小時。

該過程的持續時間為 20-30 分鐘。

 

患有靜脈曲張,每天早晚各 2 次,將蘋果醋塗抹在所有患處,同時飲用蘋果醋:2 茶匙。每天 1 杯水 2-3 杯。

 

對於靜脈曲張,柳樹皮煎劑浴很有用:用 5 升開水沖泡 2 把樹皮,用文火加熱 30 分鐘,過濾。

 

 

對於血栓性靜脈炎,每天 1-2 次將bodyagi 煎劑敷在痛處,持續 1.5-2 小時。

沖泡 0.5 升沸水 2 湯匙。

bodyagi,堅持2小時。

 

橡樹皮煎劑像樹脂一樣對內部血管有緊實作用。

1湯匙  1 杯開水沖泡樹皮,用小火加熱 25 分鐘,靜置 40 分鐘,過濾。

1 湯匙。

每日3次,飯前服用。

 

每天在 5-6球雲杉或鬆樹樹脂中接受一段時間,可以增強胸部和內部血管(球會被消化)。

 

沖泡1 杯開水 1 湯匙。

壓碎的葉子或榛子皮,靜置 6 小時。

每天飯前 30 分鐘喝 ¾ 3-4 次,持續一個月。

 

在研缽中徹底研磨新鮮採摘的葉子和銀艾草頭,混合 1 湯匙。

煮熟的原料和1湯匙。

酸奶或酸奶油,均勻塗抹在紗布上,將此紗布敷在擴張靜脈的部位1.5-2小時。

此類敷料應在 4-5 天內使用。

2-3天后,可以重複治療。

 

擴張血管時,在清晨日出前穿著乾淨的棉襪在有露水的草地上行走,使襪子充分浸透水分。

當太陽升起時,您需要穿著這些襪子四處走動,在它們乾燥之前不要脫下它們。

 

練習:躺下,右腿向上抬起, 盡量放鬆,雙腳劇烈抖動。

放低你的腿。

對另一條腿做同樣的事情。

重複 10-20 次。

所以 - 一天幾次。

越大越好。

步行和適度運動是預防靜脈曲張的最佳方法。

有時需要採取頭頂腿的姿勢。

一般來說,所有帶有抬腿的練習都是有用的。

 

旱金蓮含有硫,這是身體正常發育和運作所必需的。

其葉子的輸液對淋巴腺的炎症有效。

10 克葉子用 1 升開水沖泡,堅持 10 分鐘並過濾。

白天喝 ½

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