104 3種飲料清潔肝臟

 

每當您感到疲倦、缺乏活力或焦躁不安時，請相信我，您的肝臟需要排毒。

暴飲暴食、睡眠不足和壓力是肝臟的主要敵人，恢復肝臟健康的正確方法是有效的淨化。

如果你沒有足夠的時間，新鮮果汁會幫助你！

它們富含酵素和營養物質，可以滋養人體細胞並幫助淨化肝臟。

 

新鮮蔬菜（黃瓜、芹菜、茴香、櫛瓜）、深色綠葉蔬菜和海藻等綠色食材含有葉綠素，可用氧氣在細胞層面淨化身體。

這些成分還富含強大的抗氧化劑，有助於對抗自由基。 

黃瓜 - 含有大量水分，是一種天然利尿劑，有助於淨化肝臟。

它還含有抗發炎化合物和抗氧化劑，包括維生素 C、錳和 β-胡蘿蔔素。

芹菜莖 - 含有抗氧化和抗發炎營養素，以及幫助細胞保持健康和產生能量的維生素和礦物質。

歐芹 - 含有維生素 C，可作為抗氧化劑，也含有維生素 K，負責細胞的能量產生。  歐芹精油有助於肝臟中和某些類型的致癌物質。

菠菜 - 含有具有抗發炎和抗癌作用的植物營養素。它富含強大的抗氧化劑和葉綠素，是果汁和冰沙的絕佳添加物。

將它們與其他促進肝臟快速清潔的成分結合使用，例如檸檬（維生素 C 的來源）和茴香，其中含有獨特的植物營養素茴香腦。

它是一種強大的抗炎化合物，可降低癌症的風險。

 

螺旋藻和小球藻等藻類也是很好的添加物。

它們是含有多種維生素、礦物質、蛋白質、必需脂肪酸和恢復肝臟健康所需的大量葉綠素的超級食物。

這些藻類與體內累積的重金屬結合併幫助清除它們。 

我們為您準備了3種不同的新鮮果汁食譜，幫助您快速恢復並淨化肝臟！ 

3個護肝食譜

菠菜黃瓜汁 

材料（2人份）：

2 根黃瓜

2杯新鮮菠菜

2 顆檸檬，去皮

2 根芹菜

2.5公分的鮮薑片

準備：

將所有材料榨汁。立即喝。享受！

黃瓜汁-螺旋藻 

材料（2人份）：

2 根黃瓜

1杯綜合蔬菜（菠菜、羽衣甘藍、甜菜、蒲公英葉等）

2 顆檸檬，去皮

2茶匙螺旋藻 

2 根芹菜

1杯純水

準備：

將所有材料榨汁，加入螺旋藻。立即喝。