7 藏紅花是最好的天然情緒助推器

 

藏紅花，尤其是其提取物，被認為是一種受歡迎的天然保健品。

它出人意料地改善了整體幸福感。

異國情調的藏紅花還有什麼用處？

我們提供了這種香料的有益特性的完整列表。

藏紅花是地球上最昂貴的香料，它具有以下特性：能夠改善情緒、放鬆、提高注意力、改善睡眠和其他有價值的作用。

由藏紅花柱頭和花瓣製成的提取物具有類似的效果，因為它們包含相同的成分——類胡蘿蔔素。 

藏紅花有益健康

改善情緒的藏紅花

藏紅花是一種流行的草藥產品，可以緩解情緒和焦慮。

事實上，這種植物往往會增加大腦中神經遞質的含量：血清素和多巴胺。

藏紅花還控制身體對壓力的反應。

專項研究的結果

在一項臨床研究中研究藏紅花提取物的作用，可以得出關於其改善成年志願者情緒和緩解壓力的特性的結論。  

 

在另一項研究中，將藏紅花提取物（14 毫克 - 每天 2 次）給予心情不好和焦慮的青少年 8 週。

結果，由青春期情緒引起的症狀——情緒化、害怕分離和社交恐懼症——有明顯改善。

藏紅花及具有類似作用的藥物製劑

抑鬱藥是選擇性血清素再攝取抑製劑（簡稱 SSRIs），其副作用之一是性功能障礙。在女性中，它表現為以下跡象：性慾下降和性喚起。

在男性中，當服用這些藥物時，不排除 勃起功能障礙和對性失去興趣。

 

在實驗期間，一組男女志願者服用 SSRIs，另一組服用藏紅花花瓣提取物

（每天 30 毫克）。

結果，在第 2 組中，親密功能的某些方面有明顯改善。

在女性中，性喚起增加，在男性中，勃起功能呈積極趨勢。  

藏紅花緩解焦慮並改善睡眠質量

藏紅花被用作草藥產品來抵消壓力並改善夜間睡眠的質量和持續時間。

在一項特殊實驗中，有睡眠問題的 18-70 歲志願者連續 28 天每天兩次服用 14 毫克藏紅花提取物。

結果，夜間睡眠的動態有明顯改善。

藏紅花的其他健康益處

藏紅花對以下健康問題有益：

改善大腦功能；

保護大腦和眼睛免受老化過程；

緩解PMS症狀；

支持調節食慾和控制體重；

預防劇烈運動後遲發性肌肉酸痛綜合徵；

消除月經期間的痛性痙攣；

增加男性生育能力；

支持心血管功能；

激活抗過敏和抗炎機制。