115 冬天的早晨你需要一碗濃稠的橘色冰沙！

 

一種奶油味的、令人驚嘆的橙子冰沙，你可以用湯匙吃！在感冒和病毒性疾病期間，是時候照顧好自己的身體了。 

橙子含有令人難以置信的健康益處，並且還富含化學成分。

這裡富含維生素 A、B1 和 B2、PP、C。 150克果肉含有80毫克抗壞血酸。

橙子還富含鎂、鈉、磷、鉀、鐵和鈣等礦物質。

橙色有以下好處： 

降低惡性腫瘤的風險；

淨化體內的廢物和毒素；

預防感冒和更嚴重的疾病，如喉嚨痛、流感、支氣管炎，或加速復原過程；

增強免疫系統； ?? • 稀釋血液；

 強化血管；

 降低血栓性靜脈炎、動脈粥狀硬化和其他血管異常的風險；

 使胃腸道功能正常化；

 消除維生素缺乏和慢性疲勞的症狀；

 推薦給患有糖尿病、高血壓、痛風、貧血等疾病的人。

如何製作橘子冰沙 

原料： 

2 根冷凍香蕉，切碎 

½ 杯柳橙汁

1茶匙香草精

1 根新鮮香蕉，切碎

1 個橙子，去皮切片

1 大匙 椰子片

2 大匙 格蘭諾拉麥片

一些天然杏仁油

準備：

將冷凍香蕉片、柳橙汁和香草精放入攪拌機中。

攪拌至光滑。

將混合物倒入兩個碗中，上面放上香蕉片、柳橙片、椰子、格蘭諾拉麥片，並淋上杏仁奶油。