在感冒和病毒性疾病期間，肺成為最脆弱的器官。
通過這些簡單的方法，您可以輕鬆去除積聚的痰液、減少炎症、改善病情並加快癒合過程。
健康的肺部可以快速處理清潔過程。
但是環境污染、主動和被動吸煙、呼吸系統的頻繁疾病導致他們沒有時間清除所有粘液積聚的事實。
微生物和細菌在其中定居，並引發疾病的風險，有時非常嚴重。
使用這些技術，您可以在家中清潔呼吸系統並改善肺部健康和耐力。
如何清肺
1. 體位或體位引流
這些練習將幫助那些遇到呼吸問題的人 - 如果開始出現呼吸急促、呼吸困難或呼吸困難，它們會有所幫助。
在這些情況下，您應該立即撥打急救電話，但即使在醫生到達之前，
您也可以進行呼吸練習來緩解您的病情。
a) I.P. - 仰臥。
將捲起的毯子或枕頭放在骨盆下方，使胸腔低於骨盆區域。 用鼻子慢慢吸氣，用嘴呼氣，使呼氣時間是吸氣時間的兩倍。 花幾分鐘時間。
b) I.P. - 側臥。
將枕頭或僅將手放在頭下。
將枕頭或捲起的毯子放在大腿下。
用鼻子慢慢吸氣，用嘴呼氣，使呼氣時間是吸氣時間的兩倍。
花幾分鐘時間。
然後翻到另一邊，重複呼吸練習。
c) I.P. - 趴在他的肚子上。
在腹部下方放一些枕頭，使骨盆位於胸腔上方。
用手掌輕輕支撐頭部以獲得舒適感。
用鼻子慢慢吸氣，用嘴呼氣，使呼氣時間是吸氣時間的兩倍。
花幾分鐘時間。
2. 燕麥湯
使用這種肉湯，您可以輕鬆去除肺部的粘液。
取一杯燕麥和 0.5 升牛奶。
用小火煨這種混合物，直到剩下一半的液體。
用篩子揉搓團塊。
你會得到大約半杯帶有甜味的褐色稀飯。
這是飯前服用的單劑量。
燕麥湯應煮熟並每天食用3次。
您可以用牛奶再次沖洗篩子中剩餘的物質，然後煮沸、過濾並飲用。
3. 牛至紫羅蘭茶
混合一湯匙牛至和紫羅蘭，倒入 0.5 升沸水。
靜置一小時注入，然後每天飲用 2-3 次，不加糖。
4. 松療
1. 松芽
1湯匙。湖 將鬆芽放入保溫瓶中，倒入一杯開水。
一小時後，在飯後過濾並飲用輸液兩次。每週做一次。
2. 松牛奶
取 3 個綠色錐體和一小塊樹脂（2-3 厘米），放入保溫瓶中，倒入半升煮沸的牛奶。
3-4 小時後，通過折疊的粗棉布過濾幾次。
不要將錐體從保溫瓶中扔出。
它們可以用水沖洗並重複使用兩次。
3. 松果醬
它不僅健康，而且非常美味。
在 5-6 月（視地區而定），收集綠芽，直到皮膚變硬。
沖洗它們並用冷水填充它們，使其比芽高出 10 厘米。
燉8小時。
然後放置一夜。
早上，您可以過濾並丟棄錐體，也可以留下它們。
加入糖1：1，煮一個小時。
果醬會很厚，呈現出美麗明亮的覆盆子顏色和氣味，芽會變得非常柔軟可口。
空腹食用 2 湯匙。
如果禁食困難，飯後服用。
4 洋蔥和大蒜糖漿
將 2 顆洋蔥和大蒜去皮切碎，加入糖，靜置幾小時。
喝1湯匙糖漿。
每日3-4次飯後服用。
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