76 青春的角度：如何讓你的臉保持年輕

 

青春的角度是脖子和下巴之間的直角，讓外表更有吸引力。

違反這個角度可能有多種原因，通常是由超重、與年齡相關的變化或遺傳傾向造成的。

可以保持年輕的角度直到大約 30 歲。

專家表示，對於姿勢筆直、肌肉發達的人來說，這個角度持續時間更長，

下巴上的皮膚也不會下垂。

保持年輕的角度的練習

應該注意的是，下巴下垂並不總是由於年齡或不健康的生活方式造成的。

例如，東亞或中亞的居民從小就有一個鈍角，儘管並非所有專家都同意這一點。

面部特徵受位置影響：

舌骨;

肌肉提升舌骨；

下頜舌骨肌。

首先你需要弄清楚舌骨在哪裡。

如果將手放在喉部並伸出舌頭，則喉部會隆起，舌骨會在手指上方。

如果您將舌頭盡可能深地收回，您可以感覺到喉部如何與舌骨一起“移動”。
這種骨頭通常位於第三和第四頸椎之間，但也有一些位於第二和第三頸椎之間。

 

人們認為下巴和下巴之間應形成 90 度角。

但隨著年齡的增長，肌肉變弱，脂肪堆積在皮下，結締組織的彈性變差，從而導致年輕的角度發生變化。

而且，這樣的問題不僅會出現在肥胖的女性身上，也可能出現在體格偏瘦或脖子長的女性身上。

如何帶這一點回青春的角落

要做到，你需要鍛煉面部肌肉，訓練和提升它們。

此外，不要睡在太軟的枕頭上，這會導致結締組織失去彈性並監控您的姿勢，

盡量保持背部挺直。

日本按摩專家建議使用 Zogan (Asahi) 技術進行面部建模。

 

因此，咀嚼過程由幾塊肌肉提供：

咀嚼 - 具有 4 邊形，深部和淺部。

在淺表部分是從上頜延伸到下頜的肌腱。

最深的部分從顴弓開始，到下頜區域結束；

顳骨 - 從第一個內臟弓開始，固定在下頜（人體唯一的“可移動”骨骼）；

翼內側 - 加厚，矩形。它從蝶骨窩開始，它的束從這塊骨頭延伸到下頜的腱板；

• 翼狀外側 - 寬，有上下部分。

上半部分從蝶骨開始在太陽穴下方，下半部分 - 從同一塊骨頭的側板開始。

兩個肌肉部位的簇絨都延伸到下頜頸。

通過進行某些鍛煉，您可以增強面部肌肉，獲得美麗清晰的面部輪廓。

因此，當下頜前後移動時，所有肌肉群都會起作用。

做功時，頭向不同的方向轉動，下巴微微抬高。

 

運動應該以中等或快速的速度進行，每邊30次。

在練習結束時，保持你的位置幾 sekund.opublikovano