人類自古以來就使用精油。 聖經中多次提到他們。
大多數精油具有抗菌、抗真菌和抗病毒作用。
精油並不是真正的油。
它們不含脂肪酸，實際上是油。 《有機身體護理食譜》一書的作者斯蒂芬妮·圖爾爾斯 (Stephanie Tourles) 說：“我相信精油是植物的生命力或靈魂。”
關於精油的重要知識
大多數精油不應該在未稀釋的情況下塗抹在皮膚上。
相反，它們必須與「真正的」油（稱為基礎油）、蠟、酒精或其他稀釋劑混合。
它們的濃度非常高，如果不稀釋就使用，可能會引起燒傷或過敏反應。
有幾種精油被認為無需稀釋即可安全使用。
當然，這裡的規則也有一些例外。
在《有機身體護理食譜》中，作者也指出，只有眾所周知的精油，如薰衣草、德國洋甘菊、茶樹、檀香和玫瑰天竺葵才能不經稀釋地使用。
大多數精油具有抗菌、抗真菌和抗病毒特性。
這使它們成為家庭清潔產品的絕佳補充。
最好的油是檸檬、葡萄柚、尤加利、薄荷、茶樹、薰衣草和迷迭香。
科學研究表明，迷迭香精油有助於大腦功能。
特別是，迷迭香精油的香氣可以提高您在測試中的記憶力表現。
同一項研究也顯示了一個有趣的事實，吸入迷迭香或薰衣草精油的人比那些根本不吸入精油的人感覺平靜得多。
精油的分子尺寸很小，這表明它們對皮膚的吸收率很高，這反過來又使其成為旨在治癒、軟化和滋養的個人護理產品的理想成分。
然而，由於精油不會在體內長時間積聚，因此它們會發揮其治療功效，然後被釋放出來。
生產精油需要大量植物。
令人驚訝的是，需要 4,000 磅鮮花才能生產 1 磅（0.45 公斤）保加利亞玫瑰精油！其他精油，例如薰衣草，只需 100 磅（45.36 公斤）植物材料即可生產 1 磅（0.45 公斤）精油。
然而，考慮到需要使用多少植物來生產精油，您能想像精油的濃度必須有多高嗎？
要測試對精油的敏感性（最好在用於皮膚護理之前進行）：將一滴精油與 ½ 茶匙基礎油（例如橄欖油、荷荷巴油或甜杏仁油）混合。
將這種混合物塗在手臂的內側或上部，等待幾個小時。
如果在此期間您沒有出現任何發紅或瘙癢的情況，那麼很可能您對這種油不敏感。
精油的使用壽命至少為 5 年（如果不是 10 年），因此一瓶實際上可以使用十年。也許這個想法會幫助您更冷靜地承擔與購買某些精油相關的費用。
它們非常非常濃縮，因為無論您做什麼都只需要少量的油，它們將持續非常非常長的時間。
此規則的唯一例外是柑橘油，其效果會在一兩年後下降。
聖經中大約有 188 處提到精油。
乳香、沒藥、迷迭香、牛膝草和甘松油等油被用來塗油和治癒病人。
精油具有抗菌、抗癌、抗真菌、抗感染、抗菌、抗腫瘤、抗寄生蟲、抗病毒和防腐作用。精油已被證明可以消滅所有經過測試的細菌和病毒，同時恢復身體平衡。
精油具有芳香性。噴灑後，它們可根據以下幾個標準提供空氣淨化：
1.去除空氣中的金屬顆粒和毒素。
2.增加大氣含氧量。
3.增加該區域的臭氧和負離子，抑制細菌的生長。
4.消除黴菌、煙味和動物氣味。
5.空氣中充滿清新的香氣。
精油是脂溶性的，能夠穿透細胞壁，即使細胞壁因缺氧而變得更強。
事實上，精油可以在20分鐘內影響身體的每個細胞，然後像其他營養素一樣代謝。
精油含有氧分子，有助於將營養物質輸送到飢餓的人體細胞。
由於營養缺乏，會發生缺氧，這是由於細胞缺乏氧氣而發生的，而氧氣是正常吸收營養所必需的。
透過提供必需的氧氣，精油還可以刺激免疫系統。
精油是非常強大的抗氧化劑。
抗氧化劑為自由基創造了一個不利的環境，作為陷阱，從而防止細胞中的所有突變、真菌和氧化。
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