3 輔酶 Q10：原發性缺乏症及其原因

 

輔酶Q10作為一種抗氧化劑，保護身體細胞免受自由基的損害，並在新陳代謝中發揮作用。  因此，維持CoQ10水平對健康非常重要。

 CoQ10 也可以從某些食物和膳食補充劑中獲得。

輔酶Q10（CoQ10，泛醌）是一種在體內合成並儲存在細胞粒線體中的物質（後者負責能量產生）。  粒線體保護細胞免受病原菌、病毒和氧化損傷。

多年來，CoQ10 合成逐漸減少。 

輔酶Q10是一種重要的抗氧化劑

CoQ10在體內的作用 

泛醌/Q-維生素是一組具有抗氧化作用、結構與維生素相似的脂溶性物質。

在Q1至Q10的輔酶形式中，輔酶Q10在體內占主導地位。 

 

維生素 CoQ10/泛醌是一種存在於體內的酶，參與細胞能量的產生（透過將食物轉化為能量），還可以保護粒線體免受有害氧化。這是怎麼發生的？

CoQ10 具有抗氧化作用，可保護細胞免受自由基的侵害。

後者會損傷細胞膜、改變 DNA 並導致細胞死亡。

自由基是早衰、心臟病和癌症的關鍵原因。

抗氧化劑可以中和自由基並防止其活性造成的一些傷害。 
缺乏 CoQ10 與糖尿病、腦部疾病、心臟病和癌症的發生有關。  

原發性 CoQ10 缺乏症 

原代輔酶 Q10（泛醌）缺乏症是一種罕見的體染色體隱性遺傳疾病，與輔酶 Q10 缺乏症有關，會影響大腦、腎臟和肌肉。

這種病理是由編碼參與 CoQ10 合成的蛋白質的基因突變引起的。

 CoQ10 缺乏症的症狀和發病年齡差異很大。

原發性輔酶 Q10（泛醌）缺乏通常從 60 歲開始出現，會導致神經系統和其他疾病，如果不補充輔酶 Q10，情況會隨著時間的推移而惡化。 

 

缺乏 CoQ10 引起的健康問題

協調困難（小腦共濟失調）。

抽筋。

肌張力不足。

進行性肌肉僵硬。

智力障礙。

因視神經退化/眼睛感光組織破壞（視網膜病變）而導致視力喪失。

腎病症候群（腎功能障礙），血液中的蛋白質進入尿液（蛋白尿）。

血液膽固醇水平升高。

腫脹。

尿中帶血，導致血液中紅血球數量減少（貧血）。

肥厚型心肌病變。

輔酶Q10缺乏的原因以及如何彌補

當攝取足夠的維生素時，健康的肝臟會產生輔酶 Q10。

肝臟合成輔酶Q10的能力最大的年齡是19-25歲。

隨著時間的推移，這種能力逐漸減弱。

結果，能源產量減少。

肌肉疲勞得更快，心臟功能下降，神經細胞的效率和免疫系統抗體的產生也會發生同樣的情況。

結果，我們感到疲倦和虛弱。

 

輔酶Q10主要儲存在肝臟和腎臟中，但輔酶Q10在心肌的濃度最高（因為心臟的肌肉組織對能量的需求異常）。

 

肉類、家禽和植物油中含有高濃度的 CoQ10。