63 氟化物：對身體的影響

 

氟化物被認為是一種神經毒素，可以透過飲用水或刷牙等方式進入人體。

氟化物對內分泌系統有極為負面的影響。

此外，氟化物會滲透胎盤並在胎兒體內積聚。  如何盡量減少體內氟化物的攝取？

氟化物進入人體後會對多種器官和系統產生毒性作用。

我們家有哪些氟化物來源以及如何限制體內攝取這種危險的微量元素？ 

氟化物危害健康

氟化物是一種神經毒素

氟化物（F）是一種危害性僅次於汞的神經毒素，與健康完全不相容。

F 在組織中積累，其過量狀態會對所有身體系統造成損害。

內分泌系統受到的打擊最大（甲狀腺的結構和功能發生變化，導致肥胖和骨質疏鬆）。氟化物的其他負面影響包括氟中毒、淋巴瘤、呼吸系統疾病和大腦生理變化。

氟化物可滲入胎盤，沉積在胎兒體內，並在胚胎後期產生毒性作用。

這表現為血液供應惡化、細胞分裂、骨組織生長減慢以及破骨細胞和成骨細胞活性減弱（導致骨骼形成和生長的病理學）。

臨床研究發現，孕婦尿液中的氟含量與孩子智商下降之間存在關聯。

因此，對於育齡婦女來說，在懷孕期間避免任何氟化物來源非常重要。父母也不應該給孩子餵食含氟自來水配製的配方奶粉。

體內攝取氟的來源

口腔衛生用品（吞嚥牙膏會造成氟化物中毒）。

飲用水。

外部環境生態污染。

如何限制體內F的攝取量

使用不含氟的牙膏（可以在家準備牙膏：椰子油+小蘇打等比例）。 

使用不含氟化物的漱口水。

在牙科手術期間拒絕用氟化物處理琺瑯質。 

飲用水淨化控制（過濾、購買純淨水）。 

在飲食中加入抗氧化劑，使用膳食補充劑。